코즈이비인후과의원

곤히 자다가 갑자기 죽을 수 도 있다는 사실 아십니까?
바로 수면 무호흡증 인데요, 코골이와 수면 무호흡증을 방치 하다간, 정말 큰일날 수 도 있다고 합니다. 오늘은 코즈 이비인후과의 김영수 원장과 코골이와 수면 무호흡증에 대해 알아보겠습니다.

1. 피곤하면 코를 골며 잔다고 하는데, 피곤 때문 일까요? 코골이의 원인은 무엇입니까?
코골이의 원인에는 음주, 흡연, 비만, 피로 등이 있습니다. 해부학적 원인을 그림을 보면서 설명해드리겠습니다. 먼저 목젖이 길거나 목젖을 싸고 있는 점막이 느슨한 경우에 코를 골 수가 있습니다. 그리고 목젖 양 옆에 편도선이란 부분이 있는데 이 편도선이 크게 되면 목 안에 구멍이 좁아져서 더 많이 쉽게 떨려서 코골이를 일으킬 수 있습니다. 그리고 코 칸막이 뼈가 휘어진 경우나 콧살이 커져있는 경우 코막힘을 유발하여 코를 골 수 있습니다.

2. 단순히 시끄럽다는 것 말고도 여러 증상과 합병증이 있을 것 같은데요?
코골이가 심해지게 되면 다른 합병증을 유발할 수가 있는데 대표적인 증상으로 수면 무호흡증으로 인해서 합병증이 발생이 될 수 있습니다. 특히 고혈압, 심혈관계 질환, 그리고 만성 폐질환, 갑상선 기능 저하증, 당뇨 등이 발생 될 수가 있습니다.

3. 특히 말씀하신 수면 무호흡증은 사망에 이르게도 한다는데, 왜 위험한가요?
10초 이상 호흡이 정지 되면 수면 무호흡이 발생됩니다. 그러면 심혈관계에 부담을 줘서 밤에 주무실 때 심장마비나 부정맥 등이 나타나면서 사망에 이르기도 합니다.

4. 수면 무호흡증은 어떻게 치료합니까?
크게 수면무호흡의 치료 방법에는 세가지가 있습니다. 첫번째로 양압호흡기 치료방법이 있고요, 두번째는 구강 내 장치, 세번째는 수술적 치료 방법이 있습니다. 첫번째로 양압호흡기 치료 방법은 원리는 코를 통하여 양압의 공기를 불어넣어서 코골이와 수면 무호흡을 예방하는 아주 좋은 방법입니다. 공기 중에 산소를 포함하여 코를 통하여 주입하기 때문에 완벽한 치료를 할 수 있습니다.
두번째는 구강 내 장치 치료 방법인데요 모형을 보면서 설명을 드리겠습니다. 본인의 치아에 맞게끔 구강 내 장치를 제작해서 밤에 주무시면서 이 장치를 착용하게 됩니다. 이 장치를 착용하게 되면 아래턱을 앞쪽으로 당겨주는 효과가 있어서 혀 뒤에 있는 공간이 확보가 되면서 코골이와 수면 무호흡을 개선시킬 수 있는 아주 편리한 방법 입니다.
그리고 세번째는 수술적인 치료 방법이 있는데 해부학적인 이상이 있는 경우는 수술적 치료 방법이 도움이 됩니다. 먼저 코막힘을 유발할 수 있는 비중격 만곡증이나 콧살이 커져서 코막힘을 유발 하게 되면 코의 휘어져 있는 뼈를 바로잡고 커져있는 콧살을 줄여주면 코막힘이 좋아져서 코골이나 수면 무호흡이 좋게 됩니다. 그리고 목젖이 긴 경우는 목젖을 절제를 해주거나 목젖을 싸고 있는 점막이 느슨한 경우는 인두피판 성형술을, 그리고 편도가 큰 경우는 편도 절제술을 하면 코골이와 수면 무호흡을 개선 할 수 있습니다. 그리고 입 천장이 느슨한 경우는 임플란트라고 해서 세개의 가느다란 실을 연구개에 삽입함으로써 입천장을 보강을 해줘서 코골이를 좋아질 수 있게 하는 치료방법이 있습니다.

5. 평소 코골이와 수면 무호흡증을 예방할 수 있는 방법은?
먼저 살이 찌게 된 경우 코를 많이 골게 됩니다. 그래서 정상체중을 유지하는 것이 가장 중요하고요 수면 시에 똑바로 눕는 것 보다는 모로 누워 주무시는 게 훨씬 도움이 되게 됩니다. 그리고 취침 전에 술을 드시거나 담배를 피신다거나 수면 두시간 전에 과격한 운동은 삼가하는 것이 좋겠습니다.